「一人暮らしを始めたけれど、休日何をして過ごせばいいの？」「仕事で疲れて帰ってきても、部屋に誰もいないと少し寂しい…」そんな悩みを抱えていませんか？
実は今、コロナ禍を経て一人の時間を充実させるインドア趣味が大注目されています。2025年の最新トレンドを取り入れた趣味なら、SNSで新しい仲間との出会いも生まれるかもしれません。
この記事では、月5,000円以下で始められる趣味から、本格的に没頭できる趣味まで、あなたのライフスタイルに合わせた17のインドア趣味をご紹介します。平日の短い時間でも楽しめるミニマルな趣味から、休日にたっぷり時間をかけられる趣味まで、幅広くカバー。
人気のインドア趣味ランキングTOP5や、初心者でも失敗しない趣味の選び方、さらには必要な初期投資額まで詳しく解説していきます。ぜひ最後までお読みいただき、あなたの一人暮らしライフをもっと豊かにする趣味を見つけてください。
1. 【2025年最新】孤独を感じさせない！一人暮らしで人気急上昇中のインドア趣味ランキングTOP5
一人暮らしの自由な時間を充実させるインドア趣味が注目されています。特に最近はSNSの影響もあり、自宅で楽しめる趣味の幅が広がっています。人気急上昇中のインドア趣味ランキングTOP5をご紹介します。
第1位は「観葉植物・園芸」です。リビングに緑を取り入れることで癒し効果があるだけでなく、成長を見守る喜びがあります。初心者向けのサンスベリアやポトスから始めて、慣れてきたらモンステラなど少し手間のかかる植物に挑戦するのがおすすめです。
第2位は「料理・お菓子作り」。一人分の食事作りをきっかけに、本格的な料理に挑戦する方が増加中です。YouTubeのレシピ動画を参考にしたり、サブスクの食材宅配サービスを利用したりすることで、初心者でも失敗なく始められます。
第3位は「デジタルイラスト・お絵描き」。iPadやペンタブレットの普及により、手軽に始められるようになりました。Procreateなどのアプリを使えば、道具を揃える初期投資も抑えられます。オンラインコミュニティで作品を共有する楽しさも人気の理由です。
第4位は「ハンドメイド・クラフト」。アクセサリー作りやレジン、編み物など多様なジャンルがあります。100円ショップでも材料が手に入るため、気軽に始められるのが魅力です。完成品をSNSで発信したり、ハンドメイドマーケットで販売したりする人も増えています。
第5位は「ホームフィットネス」。筋トレやヨガ、ダンスなど、自宅で行えるエクササイズが人気です。オンラインフィットネスプログラムも充実しており、ライブ配信のクラスに参加することで、一人でも続けやすい環境が整っています。
これらの趣味は孤独感を軽減するだけでなく、SNSを通じて同じ趣味を持つ人との繋がりも生まれやすいのが特徴です。自分のペースで楽しめる趣味を見つけて、一人暮らしの時間をより豊かにしましょう。
2. プロが教える一人暮らしの癒し空間作り！初心者でも失敗しない趣味の選び方と必要投資額
一人暮らしの空間を自分だけの癒しの場所に変えたいと考えている方は多いでしょう。インテリアコーディネーターとして10年以上活動してきた経験から、初心者でも取り入れやすい趣味の選び方をご紹介します。まず重要なのは「自分の生活リズムに合わせる」こと。朝型の方は朝日を浴びながら楽しめる趣味、夜型の方は夜間に静かに没頭できる趣味が長続きします。
趣味を選ぶ際の予算感も大切です。観葉植物なら初期費用1,000〜3,000円程度、アロマテラピーは5,000〜10,000円、手芸や模型作りは10,000〜20,000円が目安となります。高額な機材が必要な趣味は、中古品から始めることでコストを抑えられます。例えば、カメラ趣味なら一眼レフではなくコンパクトデジカメから、楽器ならレンタルや中古楽器から始めるのがおすすめです。
限られたスペースを有効活用するコツは「垂直方向」に考えること。壁面を使った収納や、折りたたみ式の作業台を導入すれば、8畳以下の部屋でも趣味のスペースが確保できます。IKEA「LACK」シリーズの壁掛け棚（1,299円）やニトリの「折りたたみデスク」（7,990円）は、コスパ良く空間を有効活用できる優れものです。
また、「五感を刺激する趣味」は脳の活性化にもつながります。アロマキャンドル作り（初期費用約5,000円）や、ハーブティーのブレンド（初期費用約3,000円）は、視覚・嗅覚・味覚を同時に楽しめる一石三鳥の趣味です。日々のストレス解消に最適で、睡眠の質も向上させます。
失敗しない趣味選びの鉄則は「3ヶ月ルール」です。新しい趣味は最低3ヶ月続けてから判断しましょう。最初から高額投資せず、お試しキットやレンタルサービスを活用することで、自分に合う趣味を見つけられます。例えば、Amazonの「趣味のお試しボックス」（2,980円）や、ホビージャパンの入門キットシリーズは初心者におすすめです。あなたの一人暮らしが充実した時間になるよう、ぜひ自分に合った趣味を見つけてください。
3. 「時間がない」を解決！忙しい一人暮らしでも続けられるミニマルな趣味17選と始め方ガイド
忙しい毎日を送る一人暮らしの方にとって、時間の確保は大きな課題です。しかし、時間がなくても楽しめる趣味は存在します。ここでは、短時間で始められて継続しやすいミニマルな趣味17選をご紹介します。
1. 5分間瞑想：朝起きてすぐか寝る前の5分間だけでOK。アプリ「Headspace」や「Calm」を使えば初心者でも簡単に始められます。
2. ポッドキャスト聴取：通勤時間や家事の合間に。Spotify、Apple Podcastなどで興味ある分野を検索するだけで始められます。
3. ミニマル読書：短編小説や詩集など、隙間時間で読める本を選びましょう。電子書籍なら移動中でも読めて便利です。
4. スマホ写真術：日常の何気ない瞬間を撮影。特別な機材は不要で、Instagram等でシェアすれば継続モチベーションにもなります。
5. 10分料理：簡単なワンプレート料理を極める。YouTubeの「クラシル」などで短時間レシピを探してみましょう。
6. インスタントコーヒー研究：様々な銘柄を試して自分好みを見つける。朝の一杯から始められる手軽さが魅力です。
7. ミニ観葉植物栽培：小さなサボテンやエアプランツなら世話が簡単。無印良品やIKEAで手に入ります。
8. ポストカード収集：美術館や旅先で購入したカードを飾るだけ。小スペースでも楽しめるコレクション趣味です。
9. 一日一描き：小さなスケッチブックに毎日一つ何かを描く。上手さより継続を重視しましょう。
10. 5分間ストレッチ：寝起きや入浴後の短時間で。YouTubeの「Yoga with Adriene」などを参考に。
11. マグカップコレクション：使う度に楽しめる実用的な趣味。アフタヌーンティー・リビングなどで手頃なものから始められます。
12. ハーブティー試飲：毎晩違う種類を試す。カルディやルピシアで少量パックから始めるのがおすすめです。
13. ボールペンイラスト：通勤電車や休憩時間に。無印良品のシンプルなノートとジェットストリームがあれば十分です。
14. 折り紙：一枚から始められて完成までの達成感が魅力。ダイソーで色紙を購入するだけで始められます。
15. ミニマル家計簿：毎日の支出を記録するだけ。アプリ「マネーフォワード」や「家計簿Zaim」で簡単に始められます。
16. ナイトスカイウォッチング：ベランダから星空を5分観察するだけ。アプリ「Star Walk 2」で星座を調べられます。
17. 一行日記：就寝前に今日の一番印象的な出来事を一行だけ書く。無印良品の一行日記帳が最適です。
忙しい生活の中でも、これらの趣味なら「時間がない」という壁を乗り越えられます。大切なのは毎日続けることではなく、自分のペースで楽しむこと。まずは気になったものを一つ選んで、今日から始めてみてください。ミニマルな趣味は、忙しい日常に小さな喜びをもたらしてくれるはずです。
