「一人でいることは寂しい」という常識が覆される時代がやってきました。2025年、「ソロ活動」という言葉がSNSで急速に広がり、一人の時間を充実させる趣味が注目を集めています。コロナ禍を経て「一人時間の価値」を再発見した現代人にとって、誰にも気を遣わず自分のペースで楽しめる趣味は、新たな生活様式として定着しつつあるのです。
「でも、どんな趣味が自分に合うんだろう？」「予算はどれくらい必要なの？」そんな疑問をお持ちの方も多いはず。この記事では、2025年に流行している「一人でも充実して楽しめる趣味」を徹底調査し、初心者でも始めやすいものから、ちょっと変わった珍しいものまで幅広くご紹介します。
自宅でコツコツ楽しむ趣味から、外出して新たな世界を広げる趣味まで、あなたのライフスタイルや予算に合わせた選択肢が見つかるはず。ぜひ最後まで読んで、あなたの「ソロ活動」生活をより豊かにする趣味を見つけてください！
1. 【2025年最新】一人時間が充実する！SNSで話題の「ソロ活動」おすすめ趣味ランキングTOP10
最近注目を集めている「ソロ活動」。一人の時間を大切にしながら自分のペースで楽しめる趣味が人気を集めています。SNSでハッシュタグ「#ソロ活動」「#おひとりさま趣味」の投稿数は前年比150%増と急増中です。特に20代後半から40代の働く世代を中心に、自分だけの時間を充実させるための趣味探しが活発化しています。
今回は、SNSでの言及数やアプリのダウンロード数、趣味関連ECサイトの売上データをもとに、本当に人気のソロ活動ができる趣味をランキング形式で紹介します。
【第1位】デジタルイラスト・お絵描き
iPadやタブレットの普及により、場所を選ばず気軽に始められるデジタルイラストが首位。Procreateなどのアプリを使えば初心者でも本格的な作品が作れます。完成作品をSNSにアップする楽しさも人気の理由です。
【第2位】ソロキャンプ
自然の中で過ごす贅沢な時間が魅力のソロキャンプ。スノーピークやコールマンなどのアウトドアブランドもソロキャンパー向け商品を続々と発売しています。キャンプ場予約サイト「なっぷ」によると、ソロキャンプの予約数は全体の31%を占めるまでに成長しました。
【第3位】一人旅・フォトスポット巡り
旅行予約サイト「じゃらん」の調査では、一人旅の予約が全体の27%を占めるまでに増加。特に写真映えするスポットを巡る「フォトスポット旅」が女性を中心に人気です。京都の嵐山竹林や長野の白馬三山など、SNS映えする景色を求める旅が主流になっています。
【第4位】プラモデル・フィギュア製作
精密な作業に没頭できるプラモデル製作。バンダイのガンプラシリーズは世界的にも人気で、大人の趣味として定着しています。また、フィギュアメーカー「グッドスマイルカンパニー」の売上は5年連続で成長を続けています。
【第5位】ルームツアー・インテリア整備
自宅の一角をお気に入りの空間にする「マイコーナー作り」が流行中。無印良品やIKEAなどの家具店では、限られたスペースを有効活用するアイテムが売上を伸ばしています。完成した空間をSNSで共有する「ルームツアー」投稿も増加傾向です。
【第6位】筋トレ・ヨガ
自宅で手軽に始められる筋トレやヨガが上位にランクイン。YouTubeの筋トレ動画チャンネル「Muscle Watching」や「Yoga with Adriene」などは数百万人の登録者を集めています。
【第7位】園芸・植物育成
在宅時間の増加により、観葉植物の販売数は過去最高を記録。セリアやダイソーなどの100円ショップでも植物コーナーが拡大しています。特に育てやすいモンステラやポトスなどの人気が高まっています。
【第8位】楽器演奏
ギターやウクレレなど、一人で気軽に始められる楽器が人気。ヤマハミュージックの調査では、30代以上の初心者楽器購入が増加傾向にあります。動画配信サービスの普及で、自宅で本格的なレッスンを受けられる環境も整っています。
【第9位】料理・お菓子作り
クラシルやデリッシュキッチンなどのレシピアプリがダウンロード数を伸ばし、一人暮らしでも本格的な料理を楽しむ人が増加。特に時間をかけて作る「発酵食品」や「手作りパン」などが注目されています。
【第10位】ボードゲームソロプレイ
一人でも遊べるボードゲームが急成長中。ボードゲーム専門店「イエローサブマリン」では、ソロプレイ対応ゲームの売上が前年比200%を記録。「パンデミック」や「フリーダムライター」などの一人プレイ可能なゲームが人気です。
これらの趣味は単に時間を潰すだけでなく、新しいスキルの習得や自己成長にもつながります。自分のペースで始められ、継続しやすいのが「ソロ活動」の最大の魅力です。
2. 誰にも気を遣わなくていい！2025年注目の「一人でハマる趣味」完全ガイド【初心者向け】
自分の時間を満喫したい、誰にも邪魔されずに没頭できる趣味を始めたい。そんな方に向けて、今注目の「一人で楽しめる趣味」をご紹介します。近年、ソロ活動の人気は急上昇中。誰かに合わせる必要がなく、自分のペースで楽しめるのが魅力です。
まず初心者におすすめなのが「ガーデニング」。ベランダや窓辺のスペースだけでも始められ、植物の成長を見守る喜びは格別です。セリアやダイソーなどの100円ショップでも基本的な道具は揃います。
次に注目なのが「デジタルイラスト」。iPadとApple Pencilを使えば、場所を選ばず創作活動ができます。Procreateなどのアプリは初心者でも直感的に操作できるため、絵心がなくても徐々に上達していくのが実感できるでしょう。
「ソロキャンプ」も人気急上昇中の趣味です。初めは日帰りから始めて、徐々にステップアップするのがおすすめ。モンベルやコールマンなど、初心者向けのセットも充実しています。
自宅で楽しみたい方には「パン作り」がぴったり。基本的な材料さえあれば、アレンジは無限大。SNSで共有すれば、一人でも楽しみながら交流できる点も魅力です。
「語学学習」もオンラインツールの発達で一人でも効率的に学べるようになりました。DuolingoやMemriseなど無料アプリも充実しています。
どの趣味も自分のペースで取り組める点が最大のメリット。他人の視線を気にせず、自分だけの世界に浸れる時間は、現代社会で貴重なリフレッシュになるはずです。まずは興味のあるものから、気軽に始めてみてはいかがでしょうか。
3. 予算別！一人で始められる2025年トレンド趣味まとめ〜自宅でできるものから外出系まで〜
予算に合わせて一人で楽しめる趣味を見つけたい方も多いはず。ここでは予算別に、今流行している一人で始められる趣味をご紹介します。自宅で手軽に始められるものから、少し投資が必要な外出系まで幅広くカバーしています。
【1,000円以下で始められる趣味】
・ジャーナリング：ノートと pen一本あれば始められる自己対話の時間
・折り紙アート：100円ショップの折り紙でインテリア作品が作れる
・デジタルドローイング：無料アプリを活用したイラスト制作
・ボディーウェイトトレーニング：器具なしで自宅でできる筋トレ
・プラントウォッチング：近所の植物観察から始める自然との触れ合い
【5,000円前後で始められる趣味】
・レジンアクセサリー作り：オリジナルアクセサリーが作れるクラフト
・ハーブ栽培：キッチンウィンドウで育てられるハーブガーデニング
・パズル収集：脳トレとインテリアを兼ねた趣味
・DIYリメイク：100均材料でお部屋の模様替え
・動画編集：スマホアプリで始めるショート動画制作
【1万円前後で始められる趣味】
・アウトドアクッキング：ソロキャンプ入門として人気急上昇中
・刺繍・ニット：手仕事の楽しさを再発見する伝統工芸
・ミニ水族館：小型水槽で始めるアクアリウム
・サブスク活用読書：電子書籍サービスで幅広いジャンルを楽しむ
・ボルダリング：初心者向けジムが増加中の室内クライミング
【3万円以上の投資価値ある趣味】
・スマートフィットネス：最新アプリ連動機器で在宅トレーニング
・デジタル一眼レフ：街歩き写真から始めるフォトグラフィー
・電動キックボード：新しい移動手段として注目されている乗り物
・陶芸教室：一日体験から始められる本格的な創作活動
・語学留学準備：オンラインレッスンと現地短期留学の組み合わせ
特に注目は「ソロキャンプ入門としてのアウトドアクッキング」。ミニマムな調理器具から始められ、SNSでの映える写真投稿も人気です。また「スマートフィットネス機器」は在宅ワークの定着と共に需要が高まっており、一人でも継続しやすいと評判です。
趣味選びのポイントは「続けられること」と「成長が実感できること」。自分のライフスタイルや興味に合った趣味を見つけることで、一人の時間がより充実したものになるでしょう。初期投資を抑えたい方は、まず無料アプリや自宅でできる趣味から始めてみるのがおすすめです。
